常用体系与工具

任务与项目体系

• GTD：把“想法”变成“下一步行动”
• 周复盘：每周一次清空收件箱、重排优先级
• OKR/北极星指标：让你不被任务推着走

信息与知识管理

• PARA（Projects/Areas/Resources/Archives）：把资料按用途组织
• Zettelkasten：更适合写作者与研究者的笔记体系

时间与注意力

• 时间盒（Timeboxing）：给重要任务留出不可侵犯的时间
• 深度工作（Deep Work）：减少上下文切换
• 80/20：抓住最有效的少数动作

习惯与行为设计

• 原子习惯：用环境与反馈设计行为
• 先系统后目标：建立可重复的流程，而不是一次性冲刺

常见工具（按功能）

• 任务：Todoist / TickTick / Things
• 知识：Notion / Obsidian / Logseq
• 日程：Google Calendar / Apple Calendar
• 复盘与写作：任意 Markdown + 版本控制