个人操作系统搭建

最小结构（够用就好）

• 收集箱：所有想法先收集，不立即处理
• 项目列表：正在推进的 3-5 个项目
• 日程：只放“必须在某天做”的事
• 复盘：每周一次，更新项目与下一步

每天 15 分钟例行

1. 清收集箱：能两分钟做完的立刻做
2. 选 1 个最重要任务（MIT）：今天只要推进这一件事
3. 设时间盒：给 MIT 预留不被打断的时间

每周 45 分钟复盘

• 回顾：本周做了什么，哪些在产生复利
• 规划：下周 3 个关键产出是什么
• 维护：整理笔记与素材，修补流程漏洞